疫情防控知识应知应会
  • 发布人:党政办公室
  • 时间:2022-11-05
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大家要时刻注意做好个人防护保持安全社交距离养成科学佩戴口罩勤洗手、常通风,不聚集少聚餐、分餐制等良好卫生习惯下面这些疫情防控小知识一起学起来吧当好自己健康的第一责任人!

一、新冠肺炎疫情预防措施有哪些?

1.防疫三件套、五还要

“三件套”:佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生。

“五还要”口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开。

如果出现了发热、咳嗽、腹泻、味觉减退等症状,要及时就医,并且在就医过程当中应尽量避免乘坐公共交通。

2.科学佩戴口罩

切记:口罩盖住口鼻和下巴,鼻夹要压实;口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换,每个口罩累计佩戴时间不超过8小时;在跨地区公共交通工具上,或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用。

注意:不要上下或者内外反戴口罩,更不要戴口罩时露出口鼻。

3.勤洗手

洗手时尽量用流动的水,并使用肥皂或洗手液。手上无可见污染物时,可用手消毒剂揉搓双手20~30秒。

4.遵守一米线

排队、付款、交谈、运动、参观时,要保持1米以上社交距离。

5.注意咳嗽礼仪

咳嗽打喷嚏时,用纸巾捂住口鼻,无纸巾时用手肘代替,注意纸巾不要乱丢。

6.养成健康生活方式

加强身体锻炼,坚持作息规律,保证睡眠充足,保持心态健康;健康饮食,戒烟限酒;有症状时,及时就医。

二、防疫“六个一”措施指什么?

召开一次部署会议、举办一场防疫知识培训,组织一次“亲朋圈”宣传,开展一次“工作圈”宣传,评选一批防疫标兵,提交一份总结报告。

三、核酸检测前后应注意什么?

1、检测前,首先带好个人手机或有效证件,为避免采样时出现呕吐等情况,采样前1小时请勿进食,为避免影响检测结果,采样前请勿吸烟、喝酒或嚼口香糖等。与他人保持1米以上间距,不交谈、不聚集,听从工作人员指引。为避免交叉感染,采样时抓住口罩带子从耳边取下口罩,采样结束立即戴好口罩,不用手触摸口罩内外表面。

2、检测时,临近采样时,要减少吞咽动作,少吞口水,不清嗓子。采集口咽拭子时头后仰,尽量放松,深呼吸;如果是鼻咽拭子采集,可能出现少量鼻腔出血,一般不需要特殊处理,如打喷嚏,应立即用纸巾或手肘捂住口鼻。

3、检测后,立即离开采集点,避免在采集点周围吐痰、呕吐;检测前后均需要注意手部卫生,可使用免洗消毒液或免洗酒精、消毒棉片等擦拭双手等。

四、哪种情况下需要更换口罩?

1、口罩佩戴4小时后需要更换。

2、口罩潮湿或污损需要及时更换。

3、在公共交通工具上,或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用。

如何科学预防新冠肺炎?

1、保证充分睡眠、日常作息规律进行。

2、均衡营养,多吃新鲜蔬菜,

3、适当补充蛋白质,有助于提高机体免疫力。

大家请牢记:

第一:不麻痹、不大意。千里之堤,溃于蚁穴。在疫情防控方面,一个小小的疏忽,就可能毁掉来之不易的抗疫成果。不麻痹、不松懈、不大意,坚持做好防护,才能阻断新冠病毒传播。

第二:戴口罩、要坚持。科学佩戴口罩是预防呼吸道传染病最有效的措施之一。尤其是前去公共场所、密闭空间,乘坐公共交通工具时务必正确佩戴口罩。

第三:打喷嚏、讲礼仪。咳嗽、喷嚏时产生的飞沫常常携带病毒,可直接或间接导致病毒传播。因此,咳嗽、喷嚏时一定要用纸巾、手绢来捂住口鼻。

第四:勤洗手、讲卫生。勤洗手、讲卫生是保证身体健康最重要的方法。饭前便后、接触外界物品后,触摸口眼鼻之前,请务必认真清洗双手,遵循七步洗手法,用肥皂(洗手液)和流水搓揉至少20秒。

第五:常通风、不可少。开窗通风,保持室内空气流动,可有效降低空气中病毒和细菌的浓度,减少疾病传播风险。每天应开窗通风2-3次,每次20-30分钟,尤其是密闭的空调房一定要定期开窗通风。

第六:一米距、更安全。呼吸道传染病主要通过近距离呼吸道飞沫传播,保持一米以上社交距离可在一定程度上预防病毒感染。守住一米线,出行勿拥挤,保持安全距离,于人于己都有益。

第七:少出门、不聚集。公共场所人员多、流动大,聚餐、聚会易导致呼吸道传染病传播。因此人多场所不要去,拥挤场所要回避。少出门、不扎堆。

第八:打疫苗、很重要。接种疫苗是预防疾病最经济、最有效、最便捷的手段。防控新冠病毒,接种疫苗和个人防护一个都不能少。凡是符合接种条件的人员要积极接种新冠病毒疫苗,为构建免疫屏障贡献一臂之力。

第九:讲科学、强免疫。饮食营养均衡、适度运动锻炼,坚持规律作息,不熬夜,保证睡眠充足,保持良好心态,可以有效增强人体免疫力。

第十:有症状、早就医。主动做好健康监测,如有发热、咳嗽等症状,及时前往发热门诊就诊,途中避免乘坐公共交通工具,主动告知旅居史、接触史,不隐瞒、不回避,并遵医嘱留观排查。


   图文:宋睿莹

编辑:刘雯雯

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